Всё о дорожках

Всё о дорожках

 

 

Узнаем о тренажерах для бега

О тренажерах для бега Из истории

Самый популярный кардиотренажер

Плюсы и минусы бега на тренажерах: 1. Плюсы и 2. Минусы

Электрические и механические виды

Медицинские модели

Восстановленные беговые дорожки

Беговая дорожка или эллипсоид

Разновидности беговых дорожек, их достоинства и преимущества

 

 

Устройство

Устройство беговой дорожки Двигатель

Полотно
Виды встроенных систем амортизации

Системы управления

Системы безопасности

 

 

Покупаем лучшую дорожку

Как купить беговую дорожку Все современные производители
Фирменные технологии SportsArt, Spirit Fitness

Чем дешевая беговая дорожка отличается от дорогой?

Зачем люди покупают беговые дорожки

Как выбрать модель для дома
Какие модели подходят для тренажерного зала
Срок службы
Покупка б/у беговых дорожек

Как сделать заказ в интернет-магазине
Покупка оптом

Дополнительные функции беговой дорожки

Покупка беговой дорожки

Важные факторы выбора беговой дорожки

 

 

Кому нужна беговая дорожка?

Кто покупает беговые дорожки Для всей семьи

Какую выбрать для детей и подростков
Особенности выбора для женщин
Если дорожка покупается высокому мужчине

Почему пожилым людям нужна беговая дорожка?

Как снизить нагрузку на колени?

Что эффективнее: бег или занятия на беговой дорожке?

Беговая дорожка для дома: марафон стройности

Зачем нужна  беговая дорожка?

Предназначение беговой дорожки Похудеть

Кардио тренировки
Аэробная способность
Ходьба

Ходьба и бег при беременности

Какие мышцы развивает бег?
Как уберечь суставы во время бега?
Подготовка к соревнованиям

Марафон на беговой дорожке

Тренировка на дорожке

Похудеть: беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Ходьба на беговой дорожке

 

Думаем о комфорте

Комфорт на беговой дорожке Стоит ли покупать складную модель?
Куда поставить тренажер в городской квартире?
Как снизить уровень шума?

10 лучших аксессуаров

Подставка под ноутбук

Коврик для снижения шума

Как выбрать обувь для занятий
Разъяснения для любителей бегать босиком

 

Советы для тренировок

Советы для бега 10 советов для новичков

Как похудеть, занимаясь на беговой дорожке?

О чем стоит позаботиться накануне тренировки

Как правильно включить тренажер в первый раз

Чем измерять пульс во время бега

План занятий: зачем нужна разминка и заминка, сколько бегать?

Музыка для тренировок

Смотрим телевизор во время бега

Тренировка беговых мышц

10-минутная тренировка для сжигания жира

Тренировка с утяжелителями на беговой дорожке

4 способа тренировки на беговой дорожке

5 советов, как заниматься на беговой дорожке

Ошибки в кардиотренировках и как их избежать

Телевизор как мотивация к тренировкам

Встроенные программные курсы

Программные курсы беговых дорожек Пульсозависимые

Зачем нужны пульсозависимые программы?

Основные виды пульсозависимых программ
Виды пульсометров: какой лучше использовать?

Интервалы

Суть интервальных тренировок

Виды интервальных курсов в программных пакетах
Интервальный курс Sprint 8

 

Бег по холмам

Программа бега по холмам Программа бега по холмам

Угол наклона полотна: какого достаточно?

4-недельная программа интенсивных тренировок
 

Соревновательные режимы

С кем соревноваться?
Фирменные системы соревновательных режимов

 

 

Оцениваем результаты

Анализ результатов пробежки Читаем показатели консоли
Ручной режим и редактирование показателей по умолчанию

Фитнес тесты

Методы оценки результатов
Тесты спасательных служб
Армейские тесты

 

 

Ошибки

Ошибки на беговой дорожке 11 причин не вставать на тренажер

Распространенные ошибки

Избавляемся от вредных привычек на тренажере

Почему люди продолжают держаться за поручни?

Если кружится голова или что-то болит...
Травмы: Как избежать травм и Восстановление после травм.

 Безопасное использование беговой дорожки

 

 

Ремонт и обслуживание

Ремонт беговой дорожки Техническое обслуживание

Замена запчастей

Смазка
Замена полотна

Обслуживание и уход
Как обслуживать беговую дорожку

 

 

 

 

Познавательно

Интересные факты о беговой дорожке Мировые рекорды
Звездные тренировки

Зачем тренажеры нужны в космосе
Опасности для детей

Самые необычные модели

Подходит ли обычная беговая дорожка животным?
Кошки на беговой дорожке

Как приучить свою собаку к тренажеру?

Юмор на беговых дорожках

Правила эффективных тренировок на беговых дорожках

Электрические беговые дорожки: за и против

Преимущества занятий на беговых дорожках

Критерии выбора беговой дорожки

Опции панели управления беговой дорожки

Механическая беговая дорожка: плюсы и минусы

Конструкция электрических беговых дорожек

Беговая дорожка своими руками

Беговая дорожка как средство для похудения

Как выбрать кроссовки для беговой дорожки

Покупка беговой дорожки б/у

Бег под музыку

Другие тренажеры

Эллиптические и велотренажеры Покупка б/у эллиптического тренажера

Покупка б/у велотренажера

Как найти нужный Вам тренажер

 
 

Как избежать ловушек маркетинга

Оптовикам

 

Обзор беговых дорожек BH Fitness 

Обзор коммерческой беговой дорожки NordicTrack 1750

Преимущества подготовки к соревнованиям по бегу на тренажере

Зачем нужны пульсозависимые программы

С кем соревноваться?

Кардиотренировки

Регулировка наклона полотна

Плюсы и минусы электрических и механических беговых дорожек

Беговая дорожка: два аргумента в пользу тренажера на работе

Беговая дорожка на вашей даче

Беговая дорожка в гостинице

Рекомендации по безопасной тренировке на беговой дорожке

По каким критериям выбрать кроссовки для занятий бегом

Уход за беговым полотном

Особенности детских беговых дорожек

Моделирование виртуальных ландшафтов на беговой дорожке

Выбор времени для тренировки

Питание до и после бега

Как стать профи в беге?

Успешные тренировки на беговых дорожках

Советы по улучшению ваших беговых тренировок

Подберите дорожку, подходящую именно Вам!
Онлайн тест!
Спасибо, уже прошел
Яндекс.Метрика