Зачем люди покупают беговые дорожки

Все больше и больше людей покупают домашние беговые дорожки. Сейчас это самый популярный тренажер. С момента своего появления на рынке спортивного оборудования беговые дорожки пользуются устойчивым спросом, и в настоящее время их продается больше, чем любого другого оборудования для фитнеса.

По данным ежегодного опроса, 30000 американских семей, в 2003 году 45,6 млн. человек в США использовали беговую дорожку на дому или в фитнес-центрах. На втором месте оказались велотренажеры со значительно более скромным показателем - около 30 млн. пользователей.

Так почему же беговые дорожки так популярны? Почему люди выбирают именно это оборудование для занятий спортом? В этой статье мы постарались ответить на эти вопросы, для чего выявили несколько преимуществ, привлекающих людей.

Бег или ходьба

Беговая дорожка позволяет заниматься двумя самыми распространенными видами активности – бегом и ходьбой. Оба этих занятия естественны и хорошо известны каждому человеку, так что не нужно обладать энциклопедическими знаниями, чтобы выбрать себе оборудование для занятий этими видами спорта.

Беговые дорожки сжигают больше калорий

Еще одной причиной, почему люди покупают беговые дорожки, является тот факт, что она сжигает больше калорий, чем другие спортивные тренажеры. По данным исследований, проведенных в Медицинском колледже штата Висконсин, количество сожженных калорий на беговой дорожке составляет в среднем около 700 за час тренировки. Сравните это с гребным тренажером (около 650 кал/час) и с велотренажером (около 550 кал/час).

Удобство тренировок

На беговой дорожке можно тренироваться в комфортной обстановке Вашего дома. Санкт-Петербург не часто радует своих жителей хорошей погодой, а на беговой дорожке Вы можете заниматься в любую погоду, в жару, дождь или снег, ведь для тренировок Вам не нужно выходить на улицу.

Низкий риск травм

Бег по асфальтированной дорожке сильно нагружает суставы и увеличивает риск получения травм. Беговые дорожки (особенно дорогие) имеют полотно, созданное из специальных материалов, которое смягчает нагрузку и распределяет давление равномерно по всей поверхности. Это позволяет уменьшить воздействие на суставы, лодыжки и колени и минимизирует травмы.