Системы амортизации беговой деки

Среди главных технических преимуществ современных моделей беговых дорожек, наряду с передовыми программными курсами, прочностью конструкции,  системами складывания и т.д., системы амортизации занимают особое место. Во многом от них зависит не только эффективность тренировок, но и их продолжительность. Если ретивый новичок решит сэкономить и купит самую дешевую беговую дорожку, то скорее всего сорвется и не сможет продолжать занятия. Почему так происходит?

Биомеханика бега. Ударная нагрузка во время движения

Находитесь ли вы в покое или движении, на вас действуют различные физические силы, главная из которых – сильнейшее земное притяжение. Оно изменяет кровообращение даже если вы спите или отдыхаете лежа, но больше всего оно влияет на траекторию движений из-за интенсивных ударных нагрузок. Наше тело всегда стремится сохранить баланс между состоянием внутренней и внешней среды. Оно посылает нам сигналы в виде боли и дискомфорта, если мы ухудшаем эти условия. Любая тренировка – это увеличение стабильных показателей. Вашему телу необходимо будет перестроиться в новый ритм.

Рекомендация: во время спортивных занятий любой интенсивности постарайтесь прислушиваться к собственным ощущениям, не игнорируйте реакции своего тела и вы существенно повысите эффективность своих тренировок и снизите опасность возникновения травм.

Почему такое естественное упражнение как бег может быть опасно?

Бег имеет 2 фазы – толчок и фаза полета. При этом центр тяжести тела все время смещается от одной конечности к другой, от точки отталкивания вперед. Отличие ходьбы от бега в том, что когда мы идем, одна из ног всегда опирается на поверхность, а при беге есть фаза полного отрыва обеих ног. Соответственно и есть разница в ударной нагрузки, которая зависит не только от энергии нашего тела, которое передается на опорную конечность, но и способности самой конечности смягчить этот удар. Плавная походка или щадящий бег – это умение достичь гармонии в этом сложном балансе сил.

Во время тренировки

Когда вы ступаете на беговую дорожку даже во время обычной ходьбы, это действие создает ударную нагрузку, более чем в 2 раза превышающую вес вашего тела. Затем вся эта энергия обратно передается на ваши ноги. Как она распределится, будет ли полезна для развития вашей мышечной системы или попадет на уязвимые места и приведет к травмам, во многом зависит, конечно, от вас. Будьте внимательны, постарайтесь соблюдать правильную технику бега. Не нагибайтесь к рукояткам беговой дорожки, так как этим самым вы переносите вес тела вперед, а нагрузку на передние мышцы и связки ног. Не отклоняйтесь назад, потому что вам трудно будет удержать равновесие и ровно поставить стопу на полотно. Бегите в естественном комфортном ритме, держите корпус прямо и смотрите прямо перед собой на уровне глаз.

Можно ли бегать без системы амортизации?

Вопрос очень распространен среди народных умельцев, которые считают, что достаточно установить движущуюся по конвейеру с моторчиком ленту и выйдет беговая дорожка «как настоящая». Бегать, конечно, можно вообще без системы амортизации, но только надо учитывать, что бег по движущейся ленте отличается от бега по дорожке в парке.

Подробнее читайте в статье: Особенности бега на беговой дорожке.

Ортопедическое беговое полотно

Как понять, что беговое полотно ортопедическое, а не простое?

- Ортопедическое полотно многослойное

-

Фирменные системы амортизации в беговых дорожках

Брендовые беговые дорожки от надежных производителей имеют собственные системы амортизации бегового полотна, которые выполнены на основе фирменных запатентованных технологиях.

Matrix

Система Ultimate Deck System™

Vision

Их система амортизации состоит из прочной обработанной фенолом деки, 8-ми эластомеров и толстого антистатического полотна.
По сути, это одна из самых лучших амортизационных систем в мире. Применяется в профессиональных моделях.

Landice

Фирменная система амортизации VFXPlus

Landice славится своими профессиональными технологиями. Их амортизационная система - одна из самых совершенных на рынке спортивных товаров.

Life Fitness

Запатентованная система амортизации бегового полотна Flex Deck®
Позволяет снижать ударную нагрузку на суставы, связки и позвоночник бегуна на 30% по сравнению с бегом на обычных беговых дорожках.

SportsArt

Амортизационная система My Flex Plus™ работает благодаря эластомерам из композитных материалов, которые сконструированы так, что могут предотвратить инерционны удары и при этом оставаться всегда достаточно гибкими.
Подробнее о технологиях SportsArt

Smooth Fitness

Система "Smart Swing Arm Suspension System"

Регулируемая система амортизации беговой деки, эффективно снижает ударное воздействие на суставы и связки ног.

Tunturi

Система T-Flex

Компания Tunturi объединила под названием T-Flex целый комплекс характеристик бегового полотна в своих моделях, которые позволяют добиться превосходной амортизации во время занятий. T-Flex -это прочное, недеформирующееся покрытие, надежная рама из стали высокой прочности, мягкие амортизаторы. В итоге жесткая конструкция получает непревзойденную гибкость для безопасных, комфортных и исключительно полезных тренировок.