Основные виды пульсозависимых программ

Основные виды пульсозависимых программ

 

 

Беговая дорожкаПочти в каждой современной беговой дорожке вы непременно найдете как специализированную пульсозависимую программу, так и уже встроенные сенсоры сердцебиения в рукоятках тренажера, чтобы данный режим можно было запустить сразу же, без дополнительных денежных вложений.

 

В более дешевых моделях есть одна стандартная пульсозависимая программа, в продвинутых версиях они различаются не только по целевому уровню ударов сердца пользователя, но и по назначению, потому что на каждом из уровней происходят свои изменения в теле человека.

 

На примере беговых дорожек Vision мы видим, насколько универсальными могут быть пульсозависимые режимы. Они подходят далеко не только тем, кто особо внимательно следит за состоянием своего сердца во время увеличения нагрузок, но и всем желающим сбросить лишний вес и всем, кто собирается повысить резервы выносливости организма.

 

Виды пульсозависимых программ в беговых дорожках

 

  • HRT Снижение веса (HRT Weight Loss): 65% от расчетного максимального сердечного ритма. Время по умолчанию 30 мин., из них 3 мин. на разминку, потом достижение целевого уровня сердечного ритма, подбор оптимального уровня, основная часть и завершающая.
  • HRT Кардио (HRT Cardio): 80% от расчетного максимального сердечного ритма.
  • HRT Выносливость (HRT Endurance). Время по умолчанию на 30 минут. Программа имеет ручной режим разминки до достижения целевого сердечного ритма, после чего начнется отсчет, будет изменена скорость, потом изменится угол наклона во взаимообратную сторону для поддержания текущей кардио зоны. За время тренировки пройдет несколько подходов со сменой скорости и наклона
Подберите дорожку, подходящую именно Вам!
Онлайн тест!
Спасибо, уже прошел
Яндекс.Метрика