Электрические беговые дорожки: за и против

Электрические беговые дорожки: за и против

Электрические беговые тренажеры, в отличие от механических, приводятся в движение благодаря встроенному двигателю, а не за счет усилий самого тренирующегося. Эта конструкционная особенность дорожки позволяет сформулировать ряд преимуществ данного типа тренажера. Цена беговой дорожки электрического типа обычно несколько выше механической, но и сам снаряд обладает большими возможностями и функционалом.

Основные достоинства электрической дорожки

Правильная нагрузка. Во время занятий нет необходимости прилагать усилия, чтобы приводить дорожку в движение. При этом можно установить любую скорость. По сравнению с механической дорожкой, электрический тренажер оказывает более мягкое и щадящее воздействие на ноги и опорно-двигательный аппарат. Регулярные занятия позволяют укрепить практически все группы мышц без лишнего давления на позвоночник и суставы.

Плавность хода. Электрический механизм обеспечивает плавность хода дорожки без рывков и остановок во время движения. Это качество делает тренажер данного типа более пригодным для серьезных тренировок, чем механическая дорожка. Кроме того, электрическая модель производит меньше шума.

Большое количество функций. Электрическая беговая дорожка, как правило, оснащена встроенным компьютером, который позволяет не только измерять километраж, время и калории, но и задавать нужную скорость и регулировать индивидуальную нагрузку. Кроме того, можно на таком тренажере можно заниматься по определенным программам — таким как сжигание жира, кардиотренинг, бег по холмам и др. Подобные тренировки быстрее приводят к положительным результатам. Некоторые модели позволяют даже самостоятельно программировать режимы.

Недостатки электрической беговой дорожки

Зависимость от электричества. Беговой тренажер можно использовать только в помещении, где есть доступ к электросети. Кроме того, розетка должна находиться недалеко от дорожки, так как производители не рекомендуют подключать ее, используя удлинители. Это затрудняет установку тренажера в необорудованном помещении.

Большие габариты. Длина стандартной беговой дорожки составляет около 144 сантиметров, ширина — около 50 сантиметров. В квартире тренажер занимает довольно много места, поэтому следует хорошо продумать, где его установить. Многие модели складываются, но их вес не позволяет это делать часто. Если данный вопрос принципиален, следует обратить внимание на модели с автоматическими системами складывания.

 

Купить или заказать электрическую беговую дорожку можно перейдя по ссылке >>>

Подберите дорожку, подходящую именно Вам!
Онлайн тест!
Спасибо, уже прошел
Яндекс.Метрика