Беговое полотно

Беговое полотно должно обладать комфортной длиной (от 120 см.) и шириной (от 40 см.) для того, чтобы во время занятий не заступать за его пределы. Чем интенсивней планируется бег, тем большей должна быть длина полотна. Безусловно, некоторым пользователям может показаться, что проще всего купить беговую дорожку с максимально возможными размерами полотна – что называется, «про запас».

Мы бы не стали рекомендовать это по двум причинам:

во-первых, размер полотна отражается на стоимости тренажера, и порой весьма существенно;

во-вторых, размер самого тренажера может оказаться слишком большим даже для просторной квартиры. Так что, если у вас нет отдельного помещения для тренажерного зала, ограничьтесь «золотой серединой».

Состав и амортизация полотна определяются слоями – чем их больше, тем выше комфорт для Вас в процессе занятий.

Безусловный плюс – двухстороннее полотно, которое по мере износа можно перевернуть другой стороной, и тем самым фактически вдвое увеличить срок его службы.

Чтобы определиться с таким параметром, как скорость движения бегового полотна, надо учесть предполагаемый темп Ваших тренировок.

К примеру, пожилым людям или пользователям, находящимся на реабилитации после травм более предпочтительна ходьба, чем бег. В этом случае хватит максимальной скорости в 10 км/ч.

Для интенсивных же беговых тренировок понадобится дорожка с максимальной скоростью движения полотна 15, а то и 20 км/ч.

Однако задавать нагрузку на беговой дорожке можно и при помощи угла наклона, или подъема, полотна. Наиболее простые модели не имеют такой возможности вовсе или снабжены ручной регулировкой угла подъема в 2-3 позициях. Более функциональные дорожки позволяют изменять угол наклона с помощью электропривода, что весьма удобно и позволяет, не прерывая тренировки, изменить «профиль местности», по которой Вы бежите.