Опции панели управления беговой дорожки

На панели управления любой беговой дорожки присутствует набор базовых параметров, но в зависимости от модели тренажер может иметь дополнительные опции.

Базовые

К ним относят показатели скорости бега, пульса, калорий и пройденного пути. Датчики пульса обычно расположены на поручнях, но также могут быть выполнены в виде специальной области на панели управления, к которой нужно приложить палец. Базовые параметры позволяют следить за результатами и ходом каждой тренировки. Также электрическая беговая дорожка должна иметь ключ безопасности, который крепится к поясу на шнурке и позволяет избежать травм. В случае, если вы оступитесь, ключ выпадет, и тренажер остановится. Многие модели дорожек также оснащены функцией защиты от детей.

Дополнительные

Помимо базового набора параметров панель управления беговой дорожки может иметь дополнительные возможности, например, следующие:

• Выбор программ тренировок. Каждая из программ направлена на достижение конкретной цели, например, на повышение выносливости, снижение веса и т. д. Данные комплексы составляются на базе научных исследований. Для достижения результата необходимо всего лишь выбрать установку, которая в зависимости от вашего веса и возраста будет автоматически поддерживать нужную нагрузку.
• Контроль пульса. В течение всей тренировки эта опция поддерживает пульс в определенных пределах. Показатели сердцебиения здорового человека во время бега составляют 220 ударов в минуту минус возраст. Функция контроля пульса позволяет регулировать интенсивность занятий автоматически.
• Установка собственных параметров. В некоторых моделях дорожек можно составлять собственные программы тренировки, их количество также может быть разным. Для этого необходимо проконсультироваться со специалистом.
• Ведение личного дневника. В случае, если дорожкой пользуются несколько человек, эта функция позволит каждому из них видеть свои показатели и статистику тренировок. Информация выводится на дисплей в виде календаря и графиков.

Какой бы многофункциональной ни была ваша беговая дорожка, ее управление должно быть доступным и понятным.