05.12.2013

Кристина Агилера поделилась секретом обретения стройной фигуры.

 

Певица поправилась несколько лет назад, но практически вернулась к прежней фигуре к лету этого года. Ей удалось сбросить около 20 кг благодаря кардиотренировкам, йоге и, конечно, позитивному настрою. Агилера рассказала подробнее о своих тренировках и диете.

 

Не обращая внимания на слухи о липосакции, Кристина заверяет, что лишний вес удалось убрать благодаря постоянным тренировкам под неусыпным контролем своего тренера. Занятия девушки начинаются с ходьбы или бега на беговой дорожке, затем приходит очередь  гантелей весом по 9 кг. После это упражнения на пресс, отжимания и приседания - не менее 350 раз.  

 

Диета Кристины тоже претерпела изменения, на завтрак она употребляет пол-авокадо, индейку и чернику. На обед - сельдерей с маслом миндаля, а на ужин обычно курица или рыба. В своих любимых ресторанах певица заказывает салат из тунца  или суши.



Все новости
Подберите дорожку, подходящую именно Вам!
Онлайн тест!
Спасибо, уже прошел
Яндекс.Метрика