19.06.2015

Принято считать, что людям, болеющим астмой, нужно воздерживаться от активных занятий не только спортом, но и физической культурой в принципе. Но последние исследования бразильских специалистов показали, что снижают проявление симптомов астмы именно аэробные упражнения.


В исследованиях участвовали 58 человек с средней и тяжелой формами астмы. Их разделили на две группы, одни 2 раза в неделю по полчаса занимались дыхательной йогой, другие такое же время бегали на беговой дорожке. Эксперимент продолжался 12 недель, после чего участников протестировали на БГР (бронхиальную гиперактивность). Степень этого признака уменьшилась лишь в той группе, участники которой занимались аэробикой, они же стали и меньше страдать от приступов.  



Все новости
Подберите дорожку, подходящую именно Вам!
Онлайн тест!
Спасибо, уже прошел
Яндекс.Метрика